Menu semaine #14

Comme toutes les semaines, voici mon menu pour cette semaine. Du 10 avril au 16 avril 2017 inclus.

Mes menus ne contiennent pas forcement de légumes car je ne mets que le plat principal sur le menu.

L’on ne mange pas forcement les 5 fruits et légumes par jours conseillé, mais j’essaie au maximum d’en inclure.

De plus, quand je fais mon planning de menu, je ne le respecte pas forcement. Comme je vais chercher le pain tout les jours au magasins, il arrive que je tombe sur une promotion ou une date courte. Dans ce cas je privilégie cette achat, si je ne peux pas la congelé et souvent, il y a des légumes et des fruits.

C’est pour cette raison, que souvent, on retrouve dans mes menus, les même plats que la semaine d’avant. Car quand je fais ma liste de course, je regarde d’abord ce qu’il me reste.

Voici donc mon menu pour cette semaine.

LUNDI :

Quiche au thon à la tomate

Paëlla

MARDI :

PDT* vinaigrette avec tomate et œufs durs

Petits-pois carottes / Cuisse de poulet

MERCREDI :

Frites / Côtes de porc

Pâtes avec dès de jambon à la crème

JEUDI :

Macédoine, thon et mayo

Couscous

VENDREDI :

PDT* / Rôti de porc

Flageolet / Cordon bleu

SAMEDI :

Salade de riz (avec thon, tomate, œufs)

Pâtes / Steak Haché

DIMANCHE :

PDT* / Dos de colin

(non défini)

Entrée : Macédoine, Tomate, Pâté, Rillettes, Saucisson, Bâtonnet de crabe, Oeufs mimosa, pomme de terre vinaigrette…

Dessert : Entremet, Yaourt, Pomme, Orange, Compote, Kiwi, Gâteau de semoule….

*PDT : Pomme de terre

 

*****Que mangez vous de bon cette semaine ?*****