Menu semaine # 31

Comme toutes les semaines, voici mon menu pour cette semaine. Du 7 août au 13 août  2017 inclus.

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Mes menus ne contiennent pas forcement de légumes car je ne mets que le plat principal sur le menu.

L’on ne mange pas forcement les 5 fruits et légumes par jours conseillé, mais j’essaie au maximum d’en inclure.

De plus, quand je fais mon planning de menu, je ne le respecte pas forcement. Comme je vais chercher le pain tout les jours au magasins, il arrive que je tombe sur une promotion ou une date courte. Dans ce cas je privilégie cette achat, si je ne peux pas la congelé et souvent, il y a des légumes et des fruits.  — (en cours de réflexion pour moins dépenser)

C’est pour cette raison, que souvent, on retrouve dans mes menus, les même plats que la semaine d’avant. Car quand je fais ma liste de course, je regarde d’abord ce qu’il me reste.

Voici donc mon menu pour cette semaine.

LUNDI :

Purée / Jambon

Macédoine au thon

MARDI :

Escalope de dinde / pâtes

Haricots Beurre / Steak Haché

MERCREDI :

Taboulé

(restes)

JEUDI :

Escalope de porc / Petits- Pois Carotte

Crêpes au jambon / Riz et semoule

VENDREDI :

Filet de colin / Pâtes

Omelette / Frites

SAMEDI :

Bœuf à la tomate

(restes)

DIMANCHE :

Poulet / PDT*

[non défini]

 

Entrée : Macédoine, Tomate, Pâté, Rillettes, Saucisson, Bâtonnet de crabe, Oeufs mimosa, pomme de terre vinaigrette…

Dessert : Entremet, Yaourt, Pomme, Banane, Fraises, Nectarines Gâteaux…

Listes avec d’autres idées de recettes : ICI

*PDT : Pomme de terre

*****Que mangez vous de bon cette semaine ?*****

Une réflexion sur “Menu semaine # 31

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